В пансионате «Родник» прошло занятие «Встреча с собой» — интегративный арт-терапевтический формат, который соединяет творчество, психологию и заботу о внутреннем состоянии.
Встреча началась с мягких дыхательных и релаксационных упражнений, которые помогли участникам снять напряжение и настроиться на себя. Через рисунки, цвет и образ каждый смог выразить то, что трудно передать словами: чувства, воспоминания, мечты. В конце участники делились впечатлениями и получали поддержку группы.
Арт-терапия — бережный способ позаботиться о психологическом здоровье. Она помогает снизить тревожность, улучшить эмоциональное состояние, раскрыть внутренние ресурсы и просто почувствовать себя услышанным и важным.
Встреча прошла в тёплой, доверительной атмосфере. Участники унесли с собой хорошее настроение, спокойствие и новые впечатления.
Забота о душевном равновесии — часть ежедневной жизни «Родника». Продолжаем встречаться с собой и друг с другом.
